Newsletter · 09. Januar 2025
Yoga und Ayurveda 2025 - Mach 2025 zu deinem Jahr der Gesundheit mit Alyve Ayurveda und Yoga in der Altstadt - deinen Oasen für ganzheitliches Wohlbefinden im Herzen von St. Gallen!
Wir feiern 19 Jahre Yoga in der Altstadt. Du bist herzlich eingeladen, mit uns zu feiern und kostenlos verschiedene Yogalektionen zu besuchen.
Ausserdem gibt es den ganzen Januar ein besonderes Geschenk. Für nur CHF 19.-- kannst du ein Probeabo für 3 Lektionen nach Wahl buchen.
Wir freuen uns auf dich:-)
Newsletter · 17. Dezember 2024
In dieser besinnlichen Adventszeit möchten wir uns von Herzen bei euch bedanken. Euer Vertrauen und eure Hingabe haben unser Jahr zu etwas ganz Besonderem gemacht.
Ob in unseren regulären Yogakursen, unseren Yoga- und Ayurveda Retreats, bei den Events, in der Yoga- oder Ayurveda Therapie oder wo auch immer wir uns begegnet sind, haben wir die Offenheit und das Vertrauen von euch in unsere Arbeit gespürt und dafür sind wir unendlich dankbar.
Newsletter · 29. November 2024
10 Gründe, warum Bewegung mit Yoga, Aktivitäten in der Natur und Ayurveda-Behandlungen so gesund sind.
Philosophie & Wissenschaft · 29. September 2024
Wie du die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhst, gesund bleibst und dein Nervensystem beruhigst - all das erfährst du in diesem kurzen Blog Beitrag.
Newsletter · 09. September 2024
Um unsere Widerstandskraft immer wieder zu stärken, benötigen wir eine gute Balance durch Achtsamkeit und Kreativität, eine Ausrichtung durch Optimismus und Zukunftsorientierung und eine Verbundenheit durch Netzwerk-orientierung und Akzeptanz.
„Es kommt nicht darauf an, wie der Wind weht, sondern wie man die Segel setzt.“ Aristoteles
Einige Möglichkeiten, die Segel neu zu setzen, weiterhin mit dem Wind zu segeln oder einen Kurswechsel auszuprobieren, findest du in diesem Newsletter.
Philosophie & Wissenschaft · 11. August 2024
Erst wenn deine Atmung ruhiger wird, kannst du deine Aufmerksamkeit auf deine tieferen inneren Körperempfindungen ausrichten. Für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden ist die ruhige, langsame Atmung essentiell.
Philosophie & Wissenschaft · 07. August 2024
Diese Atemtechnik - Chandra - Bhedana - wirkt sehr beruhigend auf deinen Geist, aktiviert die linke Gehirnhälfte und eignet sich sehr gut am Abend für einen erholsamen ruhigen Schlaf.
Philosophie & Wissenschaft · 16. Juni 2024
"your nose is for breathe, your mouth is for eat...." Warum wir wann immer möglich durch die Nase einatmen sollten und was die Atmung durch den Mund für Nebenwirkungen zeigt, erfährst du in diesem Blog-Beitrag.
Philosophie & Wissenschaft · 09. Juni 2024
Atme dich gesund...mit der Ujjayi Atmung bewirkst du nicht nur eine Verbesserung der Sauerstoffversorgung, sondern auch eine sehr beruhigende Wirkung.
Philosophie & Wissenschaft · 01. Juni 2024
Die Buteyko Atemtechnik besteht einerseits aus der funktionellen Atmung und andrerseits aus Übungen, die das Training in grosser Höhe simulieren. Ziel dieser Atmung ist eine bessere Sauerstoffversorgung.